Je talent duurzaam inzetten
Allergieën en valkuilen
Irriteer jij je soms mateloos aan een collega, familielid, vriend(in) of je partner? Heb je moeite met je grenzen bewaken of haal je minder plezier uit datgene waar je eerder juist energie en voldoening uit haalde?
In tijden van onzekerheid, angst en twijfels hebben we de neiging om onze talenten en kwaliteiten te overdrijven. Meestal zijn we hier niet bewust van doordat in tijden van stress de automatische piloot het in ons overneemt. Dit kan ten koste gaan van je eigen energie, maar ook je relaties - privé en op je werk - onder druk zetten.
Voorbeelden van overdrijf-gedrag
Ben jij iemand die graag voor iedereen klaarstaat? Grote kans dat je in tijden van stress dit zo veel doet dat je eigen behoeften ondergesneeuwd raken. Ben je heel creatief? In tijden van onzekerheid word je waarschijnlijk een tikkie chaotisch en verlies je het overzicht. Ben je iemand die heel nauwkeurig te werk gaat en graag alles goed doet? Dan herken je waarschijnlijk dat je hier soms in doorslaat waardoor je jezelf voorbij rent of maar niet in de actie komt doordat je verzandt in alle details. Ben je organisatorisch sterk? Onder druk word je dan waarschijnlijk wat drammerig naar je omgeving omdat jij het zo graag allemaal in goede banen wilt leiden en de touwtjes in handen wilt houden.
Tegelijkertijd irriteer je je meestal aan de mensen die te veel hebben van wat jij te weinig hebt. Ben jij bijvoorbeeld heel gestructureerd ingesteld? Dan stoor je je waarschijnlijk aan een creatief iemand die even het overzicht kwijt is. Ben jij heel creatief ingesteld? Dan irriteer je je vast weleens aan mensen die heel geordend zijn en in tijden van stress star worden. Ben jij heel sociaal ingesteld? Dan vreet je je vast weleens op door iemand die goed aan zichzelf denkt maar onder druk alleen nog maar aan zichzelf denken kan.
Ken jezelf (en de ander)
Het is heel helpend om jezelf goed te kennen en te weten wat je neigingen zijn. Ook krijg je hierdoor inzicht in hoe dat bij anderen werkt. Dit zorgt niet alleen voor meer mildheid naar jezelf, maar ook naar anderen toe. Daarnaast helpt het je om eerder op te merken wanneer je in je valkuil stapt zodat je hierop kunt anticiperen. Daarbij kun je concrete doelen stellen voor jezelf om je talenten en kwaliteiten verder te ontwikkelen en ze op een duurzame manier in te zetten.
Hoe beter je weet wat je talenten en kwaliteiten zijn, hoe beter je ook kunt inzien welke neigingen en valkuilen daarmee gepaard gaan. We hebben namelijk allemaal de full-package, oftewel: ieders talenten en kwaliteiten komen met hun minder leuke of handige kanten. Wanneer je weet wat deze zijn én welke goede intentie (talent of kwaliteit) hierachter schuilt, hoe gemakkelijker je daar weer naar terug kunt schakelen. Daarnaast zorgt het duurzaam inzetten van je talenten en kwaliteiten ervoor dat jij - en je omgeving - hier langer van kunnen genieten. Win-win dus.
Hoe mijn bevlogenheid me liet leeglopen
In mijn werk in het onderwijs heb ik mij altijd heel dienstbaar en flexibel opgesteld. Collega’s waardeerden mijn inzet en bevlogenheid waarmee ik het werk verrichtte. Een mooi compliment, en tegelijkertijd betekende het dat ik nog weleens mijn eigen grenzen overschreed. Zoals toch weer een klas overnemen van een zieke collega omdat ik het idee had dat het onderwijs nou eenmaal altijd door moest gaan. Ook als dat ten koste ging van mijn eigen energie. Of in de avonden, weekenden of vakanties nog weleens aan het werk was zodat ik de strakke deadlines van al het nakijkwerk altijd kon halen. Toen het mij te veel energie ging kosten en het plezier in mijn werk minder werd besefte ik dat ik te vaak in mijn valkuilen schoot.
Door eerder te herkennen wanneer ik weer in mijn valkuil schoot of dreigde te schieten, kon ik een andere keuze maken. Dit maakte dat ik mijn grenzen beter kon bewaken, en langzaamaan mijn omgeving dat ook meer ging respecteren.
De kracht van de context
Ook ontdekte ik dat bepaalde contexten je sneller in je valkuilen laten stappen. In een omgeving waar de werkdruk bijvoorbeeld hoog is ontstaat er vaker (ongezonde) stress en schieten mensen sneller door in hun kwaliteiten. Zeker wanneer de norm binnen een team is om ‘altijd maar door te gaan’ en ‘de schouders eronder te zetten’. Belangrijk dus om daarover met elkaar het gesprek aan te gaan en elkaar te ondersteunen en stimuleren in het optimaal en duurzaam inzetten van je talenten en kwaliteiten.
Daarnaast is het zaak om voor jezelf na te gaan in hoeverre de context waarin jij je bevindt je voldoende positieve stimulans en bedding biedt hierin. In de ene context zal je meer uitgedaagd worden om niet in je valkuil te stappen dan in de andere. Ook hierin is het dus weer van belang om jezelf goed te kennen, te weten wat jij belangrijk vindt en op welke manieren en in welke context jij het beste gedijt.
Praktisch aan de slag
Tijdens de eerste workshop van het Live & Work in Flow programma gaan we aan de slag met het duurzaam inzetten van je talenten en kwaliteiten. Door hier in een groep mee aan de slag te gaan kunnen anderen jouw gedrag spiegelen en kun je direct praktijksituaties oefenen. In de workshop werken we onder andere met de kernkwadrant van Ofman om inzichtelijk te krijgen hoe je je kwaliteiten duurzaam kunt inzetten.
De kernkwadrant helpt je in te zien welke valkuil en uitdaging er horen bij jouw kwaliteit evenals waarom bepaald gedrag in jouw allergie zit. Door dit in kaart te brengen ontdek je ook hoe de mensen waar je je weleens aan irriteert je grootste leermeesters kunnen worden. Deelnemers geven aan heel waardevolle inzichten uit de workshop te halen evenals concrete handvatten die ze direct in de praktijk kunnen toepassen.
Hoe is dat bij jou?
Wat is bij jou een bekende neiging of valkuil in tijden van stress, onzekerheid of angst? Laat het me onder deze post op Linkedin of Instagram weten.
Ook ontdekken wat jouw veelzijdige talenten zijn en hoe je deze duurzaam kunt inzetten? Schrijf je dan in voor het Live & Work in Flow programma. Je ontdekt hoe je jouw veelzijdige talenten voluit kunt benutten en behoeften en dromen kunt volgen.
