Energiemanagement voor enthousiaste creatievelingen

In een wereld waarin tijd verheven is tot het meest kostbare goed, streven velen van ons naar beter plannen, organiseren en die 24 uur per dag maximaal te benutten. Als enthousiaste creatieveling met 1001 ideeën en interesses kom je al gauw tijd tekort. Je tijd beter managen lijkt de beste aanpak. Maar is dat wel echt zo? Ontdek in deze blog waarom het managen van je energie veel zinvoller is en welke 5 factoren hieraan bijdragen.

Tijd kun je niet veranderen, je energie wel

Hoe vaak heb je doorgezet terwijl je je eigenlijk uitgeput voelde? Of eindeloos blijven puzzelen op beter worden in een bepaalde taak terwijl je er nauwelijks progressie in maakte, laat staan dat het je energie gaf?

Tijd hebben we geen invloed op, onze energie wel. Hoe minder aandacht we schenken aan onze energie, hoe meer kostbare tijd verloren gaat. Ontdek aan de hand van onderstaande 5 pijlers hoe jij je batterij goed opgeladen houdt.

1: Een stevige basis

Je energie managen betekent allereerst goed voor jezelf zorgen. Voldoende slaap, beweging en gezonde voeding. Het zijn open deuren, maar de basis voor een energiek leven. Vaak zijn dit de eerste zaken die we links laten liggen in tijden van uitdaging en tegenslag.

2: Weet waar jouw talenten liggen

Wanneer je jouw talenten inzet, ervaar je momenten waarin jij de tijd vergeet en dat je misschien vergeet te eten of zelfs naar toilet te gaan. Focus op waar je echt goed in bent en energie van krijgt. Dat is waarmee je je tijd en energie het meest efficiënt kunt inzetten. Anderen zouden uren zweten over taken die voor jou een fluitje van een cent zijn.

3: Betekenisvolle bijdrage

Het derde wat veel invloed heeft op je batterij is of je het gevoel hebt dat het zinvol is wat jij doet. Heb je het idee dat jouw bedrijf en jouw aanbod of jouw baan daadwerkelijk iets bijdraagt aan deze wereld? Het gevoel van zinvolheid en bijdrage kan je energie aanzienlijk versterken. Wat je doet moet voor jou meer zijn dan een dagelijkse routine; laat het een bijdrage zijn waarmee je echt van betekenis bent voor anderen.

4: Self-talk en zelfkritiek

Iets anders wat invloed heeft op jouw batterij is hoe jij naar jezelf kijkt en hoe jij tegen jezelf praat. Ook wel self-talk genoemd. Die innerlijke dialoog kan ons zowel inspireren als belemmeren. Feedback helpt ons om steeds beter te worden, terwijl constante negatieve kritiek ons kan verlammen of doen overcompenseren. Balans is de sleutel; het is goed om onszelf te blijven uitdagen zodat we blijven groeien, maar tegelijkertijd is het ook belangrijk om - waar we nu ook staan - onszelf liefdevol te blijven omarmen.

5: Emoties en tegenslag

Op het moment dat je veel negatieve gedachten en zware emoties ervaart, loopt die batterij van levensenergie steeds verder leeg. Hoe je omgaat met uitdagingen en tegenslag bepaalt in welke mate je energie behouden blijft. Het vermogen om met afstand en speelsheid naar gedachten en emoties te kijken helpt om je energiereserves op peil te houden.

Samen aan de slag voor een energieker leven

Ben jij ook een multipassionate ondernemer of werknemer en wil je leren hoe je je energie beter kunt managen? Kom dan naar het online Flow Café op 10 november van 9.00-10.30 uur. Het Flow Café is dé maandelijkse ontmoetingsplek voor multipassionates die samen willen groeien op persoonlijk en zakelijk vlak. Met behulp van concrete handvatten ontdek jij hoe je je batterij goed opgeladen houdt.. Zodat jij jouw veelzijdige talenten voluit en op een gezonde manier inzet. Je reserveert je tafeltje in het Flow Café hier.